Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
176.1 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2021:
|
1293 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 106.56g | Carb: 70.99g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Беларусь Сыр Франциск, Дары Кубани Соус Грузинский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Омлет с Молоком, Аджапсандал. Dinner: Пятерочка Сливы, Нектарин, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком, Миндаль, Аджапсандал, Кешью, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
x_tina_'s weight history
|