Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
216.7 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 84.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2021:
|
1811 kcal
|
Fat: 101.36g | Prot: 100.50g | Carb: 130.51g.
Breakfast: Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Чай с Лимоном и Сахаром, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Помидоры, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Жареное Яйцо, Ландерс Сыр Легкий. Lunch: Mr. Ricco Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Редис, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Клинский Мясокомбинат Лопатка Чёрный Кабан, Ашан Творожный Сыр, Дедовский Хлеб Батон Нарезной. Snacks/Other: Айсберри Мороженое От Деда Мороза Ванильное, Нектарины. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|