Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
216.1 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 83.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
|
1792 kcal
|
Fat: 96.19g | Prot: 63.65g | Carb: 171.11g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Сыр Пармезан (Твердый), Ближние Горки Колбаса Новомосковская, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Картофельный Суп. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Запеканка из Кабачков. Snacks/Other: Сокол Зефир Жизель Яблочный, Сало, Руслада Слойка Латис со Вкусом Абрикоса, Сладуница Конфета Тирамиссо, Перекресток Огурцы Малосольные, Эко Шрот Амаранта, Нектарин. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|