Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
140.9 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2021:
|
454 kcal
|
Fat: 21.94g | Prot: 19.04g | Carb: 46.43g.
Breakfast: Дыня, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Арнаут Хлеб Чемпион, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Helena_bru's weight history
|