Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
214.7 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 82.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2021:
|
1434 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 59.12g | Carb: 143.37g.
Breakfast: Ламбер Сыр Тильзитер, Лента Яблоко, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Колбаса, Арбуз, Говяжий Бульон, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Арбуз, Нектарин, Ашан Перец Грунтовой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|