Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
218.7 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 86.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2021:
|
609 kcal
|
Fat: 33.02g | Prot: 41.50g | Carb: 36.78g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, ФЭГ Черемша Соленая, Зеленый Лук, Укроп, Капуста Белокочанная. Dinner: Перекресток Огурцы Малосольные, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Каждый День Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Молочная Станция Творог Мягкий 4%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|