Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
181.7 lb
Lost so far: 109.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2021:
|
1243 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 81.86g | Carb: 110.42g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Блины с Творогом, Вареное Яйцо. Lunch: Черешня, Сметана , Куриная Грудка Отварная, Кабачковые Оладьи. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Ветчина Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Гост Пломбир. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|