Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
177.7 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2021:
|
1169 kcal
|
Fat: 30.87g | Prot: 89.67g | Carb: 140.99g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники3.07, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Молоко 1,5%, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Барс Тунец Натуральный Филе, Global Village Имбирь Маринованный, Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мистраль Чечевица Красная. Snacks/Other: Магнит Банан, Помидоры, Капуста Оладьи6.07, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Сырники3.07. more...
|
losing 4.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana_girsh's weight history
|