Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
144.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2021:
|
2545 kcal
|
Fat: 123.19g | Prot: 101.74g | Carb: 260.02g.
Breakfast: Сахар, Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 3,2%, Санта Бремор Салат Чука. Lunch: Чай, Булгур (Вареный), Santa Maria BBQ Sauce Original, ВкусВилл Стрипсы Куриные, Сметана 20%, Окрошка с Курицей, Салат Цезарь с Курицей, Cofix Какао. Dinner: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Tako Whoopie Marshmallow Cookie, Almette Творожный Сыр Сливочный, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Nestle Nuts Duo. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Boris_1337's weight history
|