Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
225.3 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 93.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
|
1096 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 31.44g | Carb: 115.87g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Большая Кружка Сливки 10%, Сахар, Микоян Сардельки Говяжьи Восточные . Lunch: Эко Шрот Амаранта, Мираторг Тушеное Мясо, Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка. Snacks/Other: Ягодный Край Кисель Черничный, Нектарин. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|