Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
157.0 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
|
2325 kcal
|
Fat: 86.16g | Prot: 108.22g | Carb: 281.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Коломенское Батон Нарезной, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская. Lunch: Абрикосы, Сушки, Шарлиз Пастила, Плов с Курицей. Tea: ВкусВилл Салат 11 Овощей без Заправки, Клубника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель, Кефир 2,5%, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Хлеб Бородинский. Supper: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|