Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
231.9 lb
Lost so far: 88.4 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2021:
|
1890 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 174.50g | Carb: 150.01g.
Breakfast: Do4a Lab Micellar Casein, Избенка Творог "Домашний" Обезжиренный 1%, Красная Цена Кефир 1%. Lunch: Смак Хлеб с Семечками Подовый, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Dinner: Алыча, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Каждый День Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Макароны Отварные. more...
|
losing 10.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlkoAngel's weight history
|