Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
150.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2021:
|
1681 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 100.28g | Carb: 185.81g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Паштет Икорный, Сладкая Булочка с Корицей, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго, Пирожок с Капустой, Картошка Вареная, Борщ Холодный. Dinner: Знаток Паштет из Тунца , Яблоко, Хлеб Бородинский, Сметана , Шашлык Куриный, Кабачок Гриль. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afeya693's weight history
|