Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
237.2 lb
Lost so far: 83.1 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2021:
|
2130 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 240.78g | Carb: 177.81g.
Breakfast: Fitness Formula Omega 3, Магнит Банан. Lunch: Родные Просторы Конфеты, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Каждый День Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Do4a Lab Soy Isolate, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Красная Цена Кефир 1%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlkoAngel's weight history
|