Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
150.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2021:
|
1786 kcal
|
Fat: 77.42g | Prot: 143.06g | Carb: 137.56g.
Breakfast: Яблочное Пюре, Белый Город Сливки 33%, Орехи Кешью, Бастурма, Сырники Домашние. Lunch: Зубатка Жареная. Dinner: Сливы, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Помидоры, Рогачев Сгущенка, Сырники Домашние, Банан, Абрикосы. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afeya693's weight history
|