Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
139.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 60.86g | Carb: 190.69g.
Breakfast: Жизнелюб Галеты Нежные Сливки (на Фруктозе), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Русский Хлеб Печенье Овсяное, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Жизнелюб Галеты Нежные Сливки (на Фруктозе), Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Салат Крабовый, Нут (Вареный). Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Останкино Карбонад Юбилейный, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gala k16's weight history
|