skvortsova78rus's Journal, 24 May 2021

179.0 lb Lost so far: 24.7 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1832 kcal

Fat: 69.56g | Prot: 73.13g | Carb: 225.99g.   Breakfast: Север-Метрополь Сметанник, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Ближние Горки Колбаса Молочная. Lunch: Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Наши Кулинары Суп Грибной. Dinner: Ближние Горки Колбаса Молочная, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Славянка Конфеты Белый Левушка, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Хачапури по-Аджарски. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...

2383 kcal

Activities & Exercise: Showering - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...