Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
221.6 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2021:
|
2617 kcal
|
Fat: 137.01g | Prot: 113.80g | Carb: 223.61g.
Breakfast: Arbuz, Wedel Ptasie Mleczko, Piątnica Serek Homogenizowany Stracciatella, Marletto Lody Słony Karmel, Łowicz Sos Boloński z Mięsem Mielonym, Świat Drobiu Mięso z Indyka na Kotlety, Arbuz, Wedel Ptasie Mleczko Smietankowe w Karmelowej, Wedel Ptasie Mleczko, Biedronka Tortilla Wraps, Morliny Berlinki Machos Ala Kabanos, Perła Hummus Ciecierzyca Zioła, Julka Chleb Żytni, Mlekpol Mleko 3,2%, Decomorreno Kakao , Piątnica Serek Homogenizowany Waniliowy. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gawenzi's weight history
|