Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
179.5 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2021:
|
1641 kcal
|
Fat: 105.92g | Prot: 56.78g | Carb: 124.15g.
Breakfast: Чай Несладкий, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Ермолино Сосиски из Говядины, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Чай, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: ВкусВилл Капуста Квашеная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Dove Конфеты, Фундук. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|