Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
144.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2021:
|
1161 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 45.09g | Carb: 93.81g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Руккола, Китайская Капуста, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе с Молоком. Lunch: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриный Суп Лапша. Dinner: Чудо Хрустящий Соблазн, Сало, Сыр Адыгейский, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Меридиан Мидии в Масле, Клубника. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Helena_bru's weight history
|