Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
148.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 92.50g | Carb: 180.20g.
Breakfast: Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Лента Хлебец , Сыр Эдам, Кофе с Молоком. Lunch: Плов с Курицей, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста. Dinner: Кефир 2,5%, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Helena_bru's weight history
|