Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
177.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2021:
|
2674 kcal
|
Fat: 121.85g | Prot: 279.55g | Carb: 65.86g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Умалат Сыр Адыгейский, Киви, Мандарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Second Breakfast: Краснобор Карпаччо, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Chikalab Chikabar Oreo, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Виктория Грудка Куриная Отварная. Afternoon Tea: Своя Компания Утиная Грудка с Ягодным Соусом, Запеченная или Жареная Треска, Тушеная Оленина, Глобус Пеламида, Карпаччо. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|