Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
204.8 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2021:
|
2512 kcal
|
Fat: 107.10g | Prot: 165.42g | Carb: 212.16g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Лук, Оливки, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Фруктовый Сад Сок Персиковый, Куриная Грудка на Пару, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Говядина Отварная, Куриная Грудка на Пару, Рис Вареный. Snacks/Other: Nescafe Кофе в Банке. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yasam123e's weight history
|