Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
149.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2021:
|
1232 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 104.74g | Carb: 328.93g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Руккола, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фишка Горбуша в Масле, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Банан, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе с Молоком. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Капитан Форель Филе-Кусочки в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Лента Хлебец , Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Вологодское Льняное Масло , Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Солнечная Фазенда Руккола, Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Helena_bru's weight history
|