Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
196.2 lb
Lost so far: 94.8 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2021:
|
1205 kcal
|
Fat: 27.43g | Prot: 90.63g | Carb: 153.99g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Финики Иран, Русская Каша Геркулес, Просто Изюм Светлый, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Магнит Банан. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Гуляш из Курицы, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Мёд, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго, ПП Панкейки, Дижонская Горчица, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|