Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
219.6 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 87.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2021:
|
1121 kcal
|
Fat: 32.37g | Prot: 34.22g | Carb: 177.93g.
Breakfast: Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Шампиньоны Гриль, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Хозяин-Барин Икра из Кабачков Фирменная , Картофель Отварной. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|