Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
166.7 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 80.76g | Carb: 85.14g.
Breakfast: Bionova Финиковый Сироп, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Жареное Яйцо, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Авокадо, Белый Хлеб. Lunch: Морковь, Кинто Дижонская Горчица, Колбаса Варено-Копченая, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Вино Зинфандел, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Каждый День Цветная Капуста, Байсад Картофель по-Деревенски. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tantosik87's weight history
|