Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
139.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 March 2018:
|
1230 kcal
|
Fat: 96.65g | Prot: 63.29g | Carb: 23.13g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе, Calve Майонез Классический, Сладкий Красный Перец, Выборжец Томаты Черри Желтые, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Асто Форель Слабосоленая, Благо Растительное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Global Village Маслины с Косточкой, Первая Свежесть Колбаски для Жарки "Шашлычные". Dinner: Меридиан Креветки в Рассоле, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Лента Сосиски Венские, Выборжец Томаты Черри Желтые, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: MD Bar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
|
1754 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 54 minutes, Sleeping - 22 hours and 6 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|