Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
208.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2021:
|
2164 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 142.11g | Carb: 226.66g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Говядина Тушеная, Запеченный Картофель, Мёд. Lunch: Вареники с Картошкой, Семга на Пару, Лента Овощная Смесь с Брокколи. Dinner: Вареники с Картошкой, Куриная Грудка на Пару, Ароматы Жизни Масло Льняное, Vitateka Рыбий Жир, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Лента Овощная Смесь с Брокколи. Snacks/Other: Мёд, Курага, Power Pro Протеин Whey Protein. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yasam123e's weight history
|