Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
158.3 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 123.97g | Carb: 132.28g.
Breakfast: Слобода Йогурт Термостатный Натуральный, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, La Pina Арахисовая Паста, Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Моя Цена Миндаль Жареный, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Соевый Соус, Родные Просторы Хлеб Фитнес, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Магнит Яйцо Варёное , Куриные Грудки (Запеченые), Красный Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bn_natalya_'s weight history
|