Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
168.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
1093 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 65.51g | Carb: 71.46g.
Breakfast: Кофе, Колбаса Варено-Копченая, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Зеленый Чай, Колбаса Варено-Копченая, Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Форель. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tantosik87's weight history
|