Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
208.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
2442 kcal
|
Fat: 89.70g | Prot: 160.82g | Carb: 250.94g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Магнит Сыр Маасдам, Магнит Яйцо Варёное, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Куриная Грудка на Пару, Мёд. Lunch: Джаз Фисташки Жареные Солёные, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Dinner: Power Pro Протеин Whey Protein, Морс Брусничный. Snacks/Other: От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yasam123e's weight history
|