Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
152.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 88.61g | Carb: 90.03g.
Breakfast: Mission Deli Пшеничная Лепешка, 3 Fish Форель Набор К Пиву, Льняное Масло, Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Elementaree Руккола, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Elementaree Руккола, Сыр Гауда. Lunch: Сметана 20%, Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Давыдовский Продукт Икра из Овощей Домашняя. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Helena_bru's weight history
|