Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
141.8 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2021:
|
1415 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 107.57g | Carb: 131.79g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Капучино, Манная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Банан, Домашкино Сметана 20%, Ташлинский Творог 5%. Snacks/Other: Яшкино Пряники Шоколадные, Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana_a72's weight history
|