Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
119.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2021:
|
1676 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 133.62g | Carb: 172.31g.
Breakfast: Do4a Lab Коллаген , Простоквашино Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Русский Хлеб Батон Отрубной. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Салат Овощной, Мистраль Гречка Отварная, Котлеты из птицы. Dinner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Sonna Mera Огурцы Маринованные, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Любятово Галеты Классические. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|