Chetdlyamenya's Journal, 05 April 2021

126.5 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1119 kcal

Fat: 52.41g | Prot: 74.51g | Carb: 92.12g.   Breakfast: Большая Чашка Цикорий, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Троекурово Шарики Куриные. Lunch: Мандарины, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Подсолнечное Масло, Брокколи Тушеные. Dinner: ВкусВилл Молоко 1%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Fit Active Концентрат Сывороточного Белка Вкус Французская Ваниль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ВкусВилл Молоко 1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Глобус Яйцо С1, Банан. more...

1740 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 15 minutes, Reading - 1 hour, Cleaning - 20 minutes, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 25 minutes. more...