Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
190.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 78.84g | Prot: 65.12g | Carb: 140.50g.
Breakfast: Пицца с Мясом и Овощами, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Олейна Масло Растительное , Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Кубаночка Кабачковая Икра , Макфа Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Snacks/Other: La Creme Торт Моцарт, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Самокат Орешки (Мал.Упаковка). more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
J_Key's weight history
|