|
выспался
|
271.8 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 75.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2021:
|
2520 kcal
|
Fat: 113.55g | Prot: 227.84g | Carb: 155.71g.
Breakfast: Каждый День Сыр Сулугуни, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо Куриное, Лента Авокадо, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красная Цена Горбуша Натуральная . Dinner: Сельская Новь Яйца Куриные, Магнит Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Каждый День Сыр Сулугуни, Красная Цена Кефир 1%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Огурец (без Кожуры). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlkoAngel's weight history
|