Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
180.8 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2021:
|
1666 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 123.08g | Carb: 165.78g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сыр Российский, Алтайская Буренка Сливочное Масло 82,5%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Романов Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Баклажанызапек1, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Пудинг Эрман Ваниль, Красное Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Сырники3.04, Green Ray Горошек , Баклажан, Ашан Сыр Российский 50%, Красный Лук, Геркулес Монастырский, Яйцо, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana_girsh's weight history
|