Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
162.3 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2021:
|
1672 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 95.64g | Carb: 178.46g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Простоквашино Масло Сливочное 82%, La Pina Арахисовая Паста, Националь Пшено. Lunch: President Творог 15%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Скумбрия Запеченная, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Красный, Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Пятерочка Банан, Активия Биойогурт с Вишней, Красная Цена Арахис. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bn_natalya_'s weight history
|