Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
124.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2021:
|
1146 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 73.84g | Carb: 106.39g.
Breakfast: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Isla Real Тунец Филе Кусок Полосатый Скипджек , Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Маковая Халва, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Energy Diet Коктейль "Кофе", Fitness Time Молоко 1%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Ройбуш, Corny Milk Cocoa . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aselja95's weight history
|