Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
155.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2021:
|
1128 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 58.66g | Carb: 84.00g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Оливковое Масло, Elementaree Руккола, Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком. Lunch: Лечо, Вязанка Сосиски Сливушки, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Картофельное Пюре, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Valio Сицилийский Смусси Йогурт Мандарин-Лайм. Snacks/Other: Винегрет. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Helena_bru's weight history
|