Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
125.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2021:
|
950 kcal
|
Fat: 28.33g | Prot: 48.95g | Carb: 130.64g.
Breakfast: Банан, Чай с Молоком, Каша Овсяная, Семена Льна. Lunch: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Щи с Мясом, Ройбуш, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Isla Real Тунец Филе Кусок Полосатый Скипджек , Авокадо Авокадо. Dinner: Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада. Snacks/Other: Хурма, Сливы. more...
|
|
149 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aselja95's weight history
|