Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
192.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2021:
|
1765 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 72.14g | Carb: 223.64g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Sunfeel Икра Кабачковая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами. Dinner: Cofix Капучино с Сиропом, Куриное филе с кабачком. Snacks/Other: Самокат Булка с Маком, Активия Густая Творожно-Йогуртовая с Малиной . more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
J_Key's weight history
|