Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
211.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2021:
|
1584 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 102.23g | Carb: 168.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Мёд, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Lunch: Золотая Долина Варенье из Сливы, Сибирский Знахарь Варенье из Сосновой Шишки, Блины на Молоке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай в Сметане, Сладкий Красный Перец, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Гречка Отварная. Dinner: Киви, Куриные Грудки (Жареные), Запеченный Картофель. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yasam123e's weight history
|