Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
197.5 lb
Lost so far: 93.5 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2021:
|
1209 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 98.89g | Carb: 109.24g.
Breakfast: Orion Чокопай, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Умный Выбор Геркулес, Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи. Snacks/Other: Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|