Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
181.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2021:
|
1238 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 40.26g | Carb: 119.57g.
Breakfast: Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%, Ермолино Колбаса Вареная, Белый Хлеб, Хи Чанг Сухие Сливки, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Delicato Кокосовое Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Винегрет, Чай, Шарлиз Пастила, Макароны по Флотски. Dinner: Молочная Ферма Фермерский Творожный Продукт, Хреновина, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|