|
Ну вот, уже худею, а фото «до» так и не сделала 😔
|
114.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 137.48g | Carb: 130.68g.
Breakfast: Ferrero Raffaello, Помидоры, Яйцо, Бухта Изобилия Крабовые Палочки, Лаваш Армянский, Самбери Сыр Мягкий Кремчиз 70% . Lunch: Milka Choco Wafer, ЯНТА Масло Соевое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гарнец Рисовая Мука, Лук, Лента Фарш Куриный Премиум, ЯНТА Масло Соевое, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut. more...
|
losing 2.0 lb a week
|