Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
217.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2021:
|
1736 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 157.30g | Carb: 118.89g.
Breakfast: Куриная Грудка на Пару, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Националь Чечевица Зелёная, Мёд. Lunch: Перекресток Говядина Отварная, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Виктория Картофель Запечённый, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Творог 9%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yasam123e's weight history
|