|
Мля
|
188.1 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2021:
|
1626 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 123.80g | Carb: 154.76g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Блины,, , Ашан Сыр Российский 50%, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Красное Яблоко. Lunch: Гречка, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Ашан Сыр Российский 50%, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Бондюэль Молодая Кукуруза, Веселый Молочник Сметана 15%, Haas Кукурузный Крахмал, Hortex Шампиньоны, Печень Говяжья, Печень Куриная ". Dinner: Огурец (без Кожуры), Haas Кукурузный Крахмал, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana_girsh's weight history
|